Tvoje špičkové hodiny nejsou náhodné; jsou biologické. Když plánuji hlubokou práci během svého soustředění a trénuji na vrcholu výkonu, cítím rozdíl ve výkonu. Tyto termíny se každý den mění podle vašeho spánku, kvality a chronotypu. Používám Performance Windows v aplikaci @eightsleep, abych sledoval, kdy jsem každý den přirozeně bystrý. Jak sledujete ty své?