Yoğun saatleriniz rastgele değildir; Biyolojikler. Odak penceremde derin çalışmayı planladığımda ve performans zirvesinde antrenman yaptığımda, çıktıdaki farkı hissediyorum. Bu pencereler her gün uyku zamanınıza, kalitenize ve kronotipinize göre değişir. @eightsleep uygulamasında Performance Windows'u kullanarak her gün doğal olarak keskin olduğumu takip ediyorum. Kendi kimliğini nasıl takip ediyorsun?