Je piekuren zijn niet willekeurig; ze zijn biologisch. Wanneer ik diep werk plan tijdens mijn focusvenster en train op mijn prestatiepiek, voel ik het verschil in output. Die vensters verschuiven elke dag op basis van je slaaptiming, kwaliteit en chronotype. Ik gebruik Performance Windows in de @eightsleep-app om bij te houden wanneer ik elke dag van nature scherp ben. Hoe houd jij de jouwe bij?