Tus horas pico no son aleatorias; son biológicas. Cuando planifico trabajo profundo durante mi ventana de enfoque y entreno en mi pico de rendimiento, siento la diferencia en la producción. Esas ventanas cambian cada día según tu horario de sueño, calidad y cronotipo. Utilizo Performance Windows en la app @eightsleep para rastrear cuándo estoy naturalmente más agudo cada día. ¿Cómo rastreas las tuyas?