Ваші години піку не випадкові; Вони біологічні. Коли я планую глибоку роботу під час свого фокусного вікна і тренуюся на піку продуктивності, я відчуваю різницю в результаті. Ці вікна змінюються щодня залежно від часу сну, якості та хронотипу вашого сну. Я використовую Performance Windows у додатку @eightsleep, щоб відстежувати, коли я природно гострий щодня. Як ви відстежуєте свої?