Le tue ore di picco non sono casuali; sono biologiche. Quando pianifico un lavoro profondo durante la mia finestra di concentrazione e mi alleno al mio picco di prestazione, sento la differenza nella produttività. Queste finestre cambiano ogni giorno in base ai tuoi orari di sonno, alla qualità e al cronotipo. Utilizzo le Performance Windows nell'app @eightsleep per monitorare quando sono naturalmente lucido ogni giorno. Come monitori le tue?