Vitamin K ist nicht optional. Es sagt dem Calcium, wo es hingehen soll. Wenn du es auslässt, landet Calcium in den Arterien statt in den Knochen. Du bekommst K2 aus Eiern, Butter, Käse und Fleisch. Nicht aus Pflanzen! Und es ist ein Nährstoff, den die vegane Ernährung einfach nicht liefern kann. Bekommt du dein Vitamin K? MAHA