A vitamina K não é opcional. Ela diz ao cálcio para onde ir. Se você a ignorar, o cálcio acaba nas artérias em vez de nos ossos. Você obtém K2 de ovos, manteiga, queijo e carne. Não de plantas! E é um nutriente que a dieta vegana simplesmente não consegue fornecer. Você está recebendo sua vitamina K? MAHA