Vitamina K nu este opțională. Îi spune calciului unde să meargă. Sari peste asta și calciul ajunge în artere în loc de oase. Obții K2 din ouă, unt, brânză și carne. Nu plante! Și este un nutrient pe care dieta vegană pur și simplu nu îl poate oferi. Primești vitamina K? MAHA