Die Leute denken, Muskel ist nur Gewebe. Füge etwas Masse hinzu, verbrenne einige Kalorien, esse mehr Protein. Ende der Geschichte. Aber der Körper sieht Hypertrophie nicht so. Er sieht eine politische Umverteilung innerhalb des mitochondrialen Netzes, eine Verschiebung dessen, was der Organismus jetzt bewahren muss. Wir haben dieser Verschiebung einen Namen gegeben: Die Hypertrophie Governance Verschiebung (HGS). Es ist der Moment, in dem das Netz seine Prioritäten darauf ausrichtet, vergrößerte Muskeln am Leben zu erhalten; Treibstoff, Reparaturbandbreite, Redoxkontrolle und Timing-Präzision vom Rest des Systems abzuleiten. Und diese Verschiebung hat Konsequenzen, die die meisten Menschen nie in Betracht ziehen: Wenn du Muskelmasse hinzufügst, steigerst du nicht nur die Kraft. Du erhöhst den Governance-Druck. Du hebst das Entropiebudget an. Du verengst das Zeitfenster, in dem deine Physiologie arbeiten kann. Das ist der Grund, warum große Körper schwerer abstürzen, wenn sie zu wenig essen, warum das Timing unter Stress fragil wird und warum der Rat, einfach nur Masse aufzubauen, zerfällt, sobald du tiefer als die Makros schaust. Muskel ist nicht kostenlos. Muskel ist eine Stimme. Ein Engagement. Ein Vertrag, den dein Netz jede Stunde bedienen muss. Kraft landet sauber, wenn der Muskel innerhalb der Kapazität des Netzes bleibt. Gehe darüber hinaus, und Muskel hört auf, Kraft zu sein: Er wird zu Widerstand, Besteuerung und einem stillen Verlust an Kohärenz.