Oamenii cred că mușchii sunt doar țesuturi. Adaugă puțină masă, arde calorii, mănâncă mai multă proteină. Sfârșitul poveștii. Dar corpul nu vede hipertrofia așa. Aceasta vede o realocare politică în grila mitocondrială, o schimbare a ceea ce organismul este acum obligat să păstreze. I-am dat acestui schimb un nume: Schimbarea Guvernanței Hipertrofiei (HGS). Este momentul în care grila își înclină prioritățile spre menținerea mușchilor măriți în viață; devierea combustibilului, lățimii de bandă a reparațiilor, controlului redox și preciziei temporizării de la restul sistemului. Iar această schimbare are consecințe pe care majoritatea oamenilor nu le iau în considerare: Când adaugi masă musculară, Nu doar crești forța. Creșteți presiunea guvernanței. Ridici bugetul de entropie. Restrângi fereastra de sincronizare în care fiziologia ta trebuie să funcționeze. De aceea cadrele mari se prăbușesc mai tare când mănâncă prea puțin, de ce sincronizarea devine fragilă sub stres și de ce sfatul "doar bulk" se destramă în momentul în care te uiți mai adânc decât macronutrienții. Mușchiul nu este gratuit. Mușchii sunt un vot. Un angajament. Un contract pe care rețeaua ta trebuie să-l deservească în fiecare oră. Forța devine curată atunci când mușchii rămân în limita capacității rețelei. Dacă mergi dincolo de asta, mușchiul încetează să mai fie forță: devine rezistență, impozitare și o pierdere tăcută a coerenței.