Lidé si myslí, že svaly jsou jen tkáně. Přidejte trochu hmoty, spalte kalorie, jezte více bílkovin. Konec příběhu. Ale tělo hypertrofii takhle nezažívá. Dochází k politickému přerozdělení uvnitř mitochondriální mřížky, posunu v tom, co je organismus nyní povinen zachovat. Této směně jsme dali jméno: Hypertrofický posun řízení (HGS). Je to okamžik, kdy se mřížka zaměřuje na udržení zvětšených svalů naživu; odklonění paliva, šířky pásma oprav, řízení redoxu a přesnosti časování mimo zbytek systému. A tento posun má důsledky, které většina lidí nikdy nezvažuje: Když přidáte svalovou hmotu, Nejenže zvyšujete sílu. Zvyšujete tlak na správu. Zvyšujete rozpočet na entropii. Zužuješ časové okno, ve kterém musí tvoje fyziologie fungovat. Proto velké rámy padají tvrději, když jedí málo, proto je načasování křehké pod stresem a proč rada "jen nabírej" se rozpadá, jakmile se podíváte hlouběji než jen na makroživiny. Svaly nejsou volné. Sval je hlas. Závazek. Smlouva, kterou musí vaše síť servisovat každou hodinu. Síla přichází čistě, když svaly zůstávají v kapacitě mřížky. Jděte dál a sval přestane být silou: stane se z něj odpor, zdanění a tichá ztráta soudržnosti.