La gente piensa que el músculo es solo tejido. Añade algo de masa, quema calorías, come más proteína. Fin de la historia. Pero el cuerpo no ve la hipertrofia así. Observa una reasignación política dentro de la red mitocondrial, un cambio en lo que el organismo ahora está obligado a preservar. Le hemos dado un nombre a este cambio: el Cambio de Gobernanza de la Hipertrofia (HGS). Es el momento en que la red inclina sus prioridades hacia mantener vivos los músculos agrandados; desviando el combustible, el ancho de banda de reparación, el control redox y la precisión de temporización lejos del resto del sistema. Y ese cambio tiene consecuencias que la mayoría de la gente nunca considera: Cuando añades masa muscular, No solo estás aumentando la fuerza. Estás aumentando la presión sobre la gobernanza. Estás subiendo el presupuesto de entropía. Estás reduciendo la ventana temporal en la que tu fisiología debe operar. Por eso los frames grandes se colapsan más cuando comen menos, por qué el timing se vuelve frágil bajo estrés y por qué el consejo de "solo bulk" se desmorona en cuanto miras más allá de los macros. El músculo no es gratis. El músculo es un voto. Un compromiso. Un contrato que tu red tiene que atender cada hora. La fuerza se acerca limpia cuando el músculo se mantiene dentro de la capacidad de la parrilla. Si vas más allá de eso, el músculo deja de ser fuerza: se convierte en arrastre, impuesto y una pérdida silenciosa de coherencia.