Ihmiset ajattelevat, että lihas on vain kudosta. Lisää massaa, polta kaloreita, syö enemmän proteiinia. Siinä kaikki. Mutta keho ei näe hypertrofiaa noin. Se näkee poliittisen uudelleensijoittamisen mitokondrioverkon sisällä, muutoksen siinä, mitä organismi nyt on velvollinen säilyttämään. Olemme antaneet tälle muutokselle nimen: hypertrofian hallinnon muutos (HGS). Se on hetki, jolloin ruudukko kallistaa prioriteettinsa kasvaneen lihaksen ylläpitämiseen; polttoaineen, korjauskaistanleveyden, redox-ohjauksen ja ajoituksen tarkkuuden ohjaaminen pois muusta järjestelmästä. Ja tällä muutoksella on seurauksia, joita useimmat eivät koskaan ajattele: Kun lisäät lihasmassaa, Et vain lisää voimaa. Lisäät hallintopainetta. Nostat entropiabudjettia. Tiivistät fysiologiasi toimintaaikaa sisällä. Tästä syystä isot framet kaatuvat kovemmin, kun ne syövät liian vähän, miksi ajoitus muuttuu hauraaksi stressin alla ja miksi "vain bulkkaa" -neuvo hajoaa heti, kun katsoo syvemmälle kuin makrot. Lihas ei ole ilmaista. Lihas on ääni. Sitoumus. Sopimus, jonka verkkosi täytyy palvella tunnin välein. Voima laskeutuu puhtaasti, kun lihas pysyy ruudukon kapasiteetin rajoissa. Jos mennään sen yli, lihas lakkaa olemasta voimaa: se muuttuu rasitukseksi, rasitukseksi ja hiljaiseksi koherenssin menetykseksi.