Люди думают, что мышцы — это просто ткань. Добавьте немного массы, сожгите калории, ешьте больше белка. Конец истории. Но тело не воспринимает гипертрофию так. Оно видит политическую перераспределение внутри митохондриальной сетки, сдвиг в том, что организм теперь обязан сохранять. Мы дали этому сдвигу название: Сдвиг Управления Гипертрофией (HGS). Это момент, когда сетка наклоняет свои приоритеты к поддержанию увеличенных мышц в живых; перенаправляя топливо, ресурсы на восстановление, контроль редокс и точность времени от остальной системы. И этот сдвиг имеет последствия, о которых большинство людей никогда не задумывается: Когда вы добавляете мышечную массу, вы не просто увеличиваете силу. Вы увеличиваете давление управления. Вы повышаете бюджет энтропии. Вы сужаете временное окно, в котором ваша физиология должна функционировать. Вот почему большие рамки разбиваются сильнее, когда они недоедают, почему тайминг становится хрупким под стрессом и почему совет "просто набирать" разваливается в тот момент, когда вы смотрите глубже, чем макросы. Мышцы не бесплатны. Мышцы — это голос. Обязательство. Контракт, который ваша сетка должна обслуживать каждый час. Сила проявляется четко, когда мышцы остаются в пределах возможностей сетки. Перейдите за это, и мышцы перестают быть силой: они становятся тормозом, налогом и тихой утратой согласованности.