你需要多吃一些燉菜。所有古人都知道這一點。 每個文化都有非常療癒的燉菜/湯： 1. 摩洛哥 — 塔吉鍋 2. 日本 — 味噌、豚汁、出汁 3. 法國 — 鍋燉肉 4. 巴哈馬 — 醬汁 5. 愛爾蘭 — 羊肉或牛肉燉菜 6. 意大利 — 高湯 7. 西班牙 — 燉菜 8. 東歐 — 紅菜頭湯、酸菜湯 9. 韓國 — 雪濃湯、參雞湯 10. 中國 — 骨頭湯、藥膳湯 11. 越南 — 越南河粉