Trebuie să mănânci mai multe tocănițe. Toți strămoșii au avut asta. Fiecare cultură are tocăniță / supă care este foarte vindecătoare: 1. Maroc — Tagine 2. Japonia — Miso, tonjiru, dashi 3 Franța — Pot-au-feu 4. Bahamas -- Sowce 5. Irlanda — Tocană de miel sau vită 6. Italia — Brodo 7. Spania — Cocido 8. Europa de Est — Borș, șchi 9. Coreea — Seolleongtang, samgyetang 10. China — Supe de oase, supe de plante 11. Vietnam — Phở