você precisa comer mais ensopados. todos os antigos sabiam disso. toda cultura tem um ensopado / sopa que é muito curativo: 1. Marrocos — Tagines 2. Japão — Miso, tonjiru, dashi 3. França — Pot-au-feu 4. Bahamas — sowce 5. Irlanda — Ensopado de cordeiro ou carne de vaca 6. Itália — Brodo 7. Espanha — Cocido 8. Europa Oriental — Borscht, shchi 9. Coreia — Seolleongtang, samgyetang 10. China — Caldos de ossos, sopas de ervas 11. Vietnã — Phở