bạn cần ăn nhiều món hầm hơn. tất cả các nền văn minh cổ đại đều hiểu điều này. mỗi nền văn hóa đều có món hầm / súp rất tốt cho sức khỏe: 1. Maroc — Tagines 2. Nhật Bản — Miso, tonjiru, dashi 3. Pháp — Pot-au-feu 4. Bahamas — sowce 5. Ireland — Món hầm thịt cừu hoặc thịt bò 6. Ý — Brodo 7. Tây Ban Nha — Cocido 8. Đông Âu — Borscht, shchi 9. Hàn Quốc — Seolleongtang, samgyetang 10. Trung Quốc — Nước dùng xương, súp thảo dược 11. Việt Nam — Phở