devi mangiare più stufati. tutti gli antichi lo sapevano. ogni cultura ha uno stufato / zuppa che è molto curativo: 1. Marocco — Tagine 2. Giappone — Miso, tonjiru, dashi 3. Francia — Pot-au-feu 4. Bahamas — Sowce 5. Irlanda — Stufato di agnello o manzo 6. Italia — Brodo 7. Spagna — Cocido 8. Europa dell'Est — Borscht, shchi 9. Corea — Seolleongtang, samgyetang 10. Cina — Brodi di ossa, zuppe di erbe 11. Vietnam — Phở