這是喬丹。 他在我們的輔導計劃中減掉了65磅，並且擁有了腹肌。 他是否： 1. 消除了種子油 2. 每週進行3次延長禁食 3. 只吃肉和蛋 還是他： 4. 享受他喜愛的食物，並且仍然達到精英的身材？ 當然答案是#4。 你可以在下一條推文中獲得他的確切飲食策略的pdf。