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Este é o Jordan.
Ele perdeu 29 quilos no nosso programa de coaching e acabou com abdómen definido.
Ele:
1. Eliminou óleos de sementes
2. Fez jejum prolongado 3x/semana
3. Comeu apenas carne e ovos
OU ele:
4. Aproveitou os alimentos que amava e ainda assim ficou em forma de elite?
Claro que a resposta é a #4.
Você pode pegar a estratégia exata da dieta dele em um pdf no próximo tweet
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