这是乔丹。 他在我们的辅导项目中减掉了65磅，最终拥有了腹肌。 他是否： 1. 消除了种子油 2. 每周进行3次长时间禁食 3. 只吃肉和鸡蛋 还是他： 4. 享受他喜欢的食物，仍然能达到精英的身材？ 当然答案是#4。 你可以在下一条推文中获取他的确切饮食策略的pdf。