Bu Jordan. Antrenörlük programımızda 65 pound verdi ve karın kasları oldu. Yaptı mı: 1. Tohum yağlarını çıkarın 2. Haftada 3 kez uzun oruç yapın 3. Sadece et ve yumurta yiyin YA DA öyle mi: 4. Sevdiği yiyeceklerin tadını çıkarıp yine de elit forma giriyor mu? Tabii ki cevap #4. Bir sonraki tweette onun tam diyet stratejisini pdf'de bulabilirsiniz