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こちらジョーダン。
彼はコーチングプログラムで65ポンド(約18kg)減量し、腹筋をつけました。
彼は:
1. 種子油を除去する
2. 週3回の延長断食を行う
3. 肉と卵だけを食べること
それとも、彼は:
4. 彼が愛した食べ物を楽しみつつ、エリートの体型を維持できる?
もちろん答えは#4です。
彼の正確なダイエット戦略は次のツイートのPDFでご覧いただけます
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