Este es Jordan. Perdió 65 libras en nuestro programa de entrenamiento y acabó con abdominales. ¿Hizo: 1. Eliminar los aceites de semillas 2. Hacer ayunos prolongados 3 veces por semana 3. Comer solo carne y huevos ¿O lo hizo: 4. ¿Disfrutar de las comidas que le gustaban y aun así ponerse en forma de élite? Por supuesto, la respuesta es el #4. Puedes consultar su estrategia dietética exacta en un pdf en el próximo tuit