Aqui é Jordan. Ele perdeu 25 kg no nosso programa de treinamento e acabou com abdômen. Será que ele: 1. Eliminar óleos de sementes 2. Faça jejuns prolongados 3 vezes por semana 3. Coma apenas carne e ovos OU será que ele: 4. Aproveitar as comidas que ele amava e ainda assim entrar em forma de elite? Claro que a resposta é o #4. Você pode pegar a estratégia dietética exata dele em um pdf no próximo tweet