Nghiên cứu RCT đầu tiên trên con người liên kết ánh sáng sáng vào buổi sáng với việc tăng cường chức năng glymphatic vừa được công bố 8 tuần ánh sáng buổi sáng ở người trưởng thành trẻ: ↑ Các chỉ số glymphatic (DTI-ALPS) ↓ triệu chứng trầm cảm Nó cũng được liên kết với việc tăng cường hoạt động của vỏ não trước trán và giảm các chỉ số viêm.