Tocmai l-am văzut pe Steven Bartlett fiind absolut BĂTUT de Dr. Boz în 6 minute, care probabil va acoperi jumătate din internet astăzi Ea l-a privit direct în ochi și a spus: "Practic de 25 de ani. Parkinson are 3.500 dintre pacienții mei. Nu am NIMIC. Pentru că Parkinson câștigă doar când lași gunoiul să se adune în creier decenii... și apoi să te prefaci șocat când primești diagnosticul." Cuvintele ei exacte: "Moartea lentă a creierului tău nu se anunță. Totul începe cu: - grăsimea de pe burtă care nu se mișcă - articulații care dor "fără motiv" - ceață mentală la ora 15:00 - bucuria care se scurge încet din viață - să te trezești obosit chiar și după 8 ore" Asta nu înseamnă "îmbătrânire". Asta e gunoi în creierul tău pe care încă mai ai timp să-l scoți. Apoi a criticat în direct tiparul alimentar al lui Steven: "Paste + cină târzie? O îmbucătură după ora 18:00 costă cam ZECE mușcături la micul dejun când ai peste 40 de ani. Insulina ta încă țipă la 3 dimineața. Așa îmbătrânești în fast forward." Doza ei? Foarte simplu: - Termină de mâncat până la 18-19:00 (nenegociabil pe măsură ce îmbătrânești) - Oferă-i corpului tău 16+ ore fără mâncare în mod regulat ...