Acabo de ver a Steven Bartlett recibir una LECCIÓN absoluta del Dr. Boz en 6 minutos, que probablemente hoy en día tendrá la mitad de internet que revierte la edad Ella le miró fijamente a los ojos y dijo: "Llevo 25 años practicando. El Parkinson tiene 3.500 de mis pacientes. No tengo NADA. Porque el Parkinson solo gana cuando dejas que la basura se acumule en tu cerebro durante décadas... y luego actúan sorprendidos cuando llega el diagnóstico." Sus palabras exactas: "La lenta muerte de tu cerebro no se anuncia. Empieza con: - la grasa abdominal que no se mueve - articulaciones que duelen "sin motivo" - niebla mental a las 15:00 - la alegría se va drenando poco a poco de la vida - despertarse cansado incluso después de 8 horas" Eso no es "envejecer". Eso es basura en tu cerebro que aún tienes tiempo para sacar. Luego criticó en directo el patrón de comida de Steven: "¿Pasta + cena tardía? Un bocado después de las 6 de la tarde te cuesta como DIEZ bocados en el desayuno cuando tienes más de 40 años. Tu insulina sigue chillando a las 3 de la madrugada. Así es como envejeces en el avance rápido." ¿Su dosis? Muy sencillo: - Terminar de comer entre las 18:00 y las 19:00 (no es negociable a medida que envejeces) - Dale a tu cuerpo 16+ horas sin comer regularmente ...