Ho appena visto Steven Bartlett essere assolutamente SCHOOLED da Dr. Boz in 6 minuti che probabilmente hanno fatto invecchiare a ritroso metà di internet oggi Lo ha guardato dritto negli occhi e ha detto: "Pratico da 25 anni. Il Parkinson ha 3.500 dei miei pazienti. Io ho ZERO. Perché il Parkinson vince solo quando lasci che la spazzatura si accumuli nel tuo cervello per decenni… e poi ti sorprendi quando arriva la diagnosi." Le sue parole esatte: "La lenta morte del tuo cervello non si annuncia. Inizia con: - il grasso addominale che non si sposta - articolazioni che fanno male "senza motivo" - nebbia cerebrale alle 15 - gioia che lentamente svanisce dalla vita - svegliarsi stanchi anche dopo 8 ore" Non è "invecchiare". È spazzatura nel tuo cervello che hai ancora tempo per portare via. Poi ha criticato il modo di mangiare di Steven in diretta: "Pasta + cena tardi? Un boccone dopo le 18 ti costa come DIECI bocconi a colazione quando hai più di 40 anni. La tua insulina sta ancora urlando alle 3 del mattino. Ecco come invecchi in avanti veloce." La sua soluzione? Semplice: - Finisci di mangiare entro le 18-19 (non negoziabile con l'età) - Dai al tuo corpo 16+ ore senza cibo regolarmente ...