剛剛看了史蒂芬·巴特利特（Steven Bartlett）在6分鐘內被博茲博士（Dr. Boz）徹底教訓，這段影片今天可能讓一半的網路使用者都感到年輕了。 她直視他的眼睛說： 「我已經執業25年了。 帕金森症有3,500位我的病人。 我卻沒有。 因為帕金森症只有在你讓腦中的垃圾堆積數十年後，才會贏……然後在診斷來臨時感到震驚。」 她的確切話語： 「你大腦的緩慢死亡不會自我宣告。 它開始於： - 無法消失的腹部脂肪 - 關節無故疼痛 - 下午3點的腦霧 - 生活中的快樂逐漸消失 - 即使睡了8小時也感到疲倦」 這不是「變老」。 這是你大腦中的垃圾，你仍然有時間清理。 然後她在直播中嘲諷了史蒂芬的飲食習慣： 「義大利麵 + 晚餐？ 晚上6點後的一口，等於你40歲以上早餐的十口。 你的胰島素在凌晨3點仍在尖叫。 這就是你快速衰老的方式。」 她的解決方案？ 簡單明瞭： - 在6-7點之前完成進食（隨著年齡增長不可妥協） - 定期給你的身體16小時以上不進食 ...