Habe gerade gesehen, wie Steven Bartlett in 6 Minuten von Dr. Boz absolut SCHULTER wurde, was wahrscheinlich die Hälfte des Internets heute verjüngt hat. Sie sah ihm direkt in die Augen und sagte: „Ich praktiziere seit 25 Jahren. Parkinson hat 3.500 meiner Patienten. Ich habe ZERO. Weil Parkinson nur gewinnt, wenn du den Müll jahrzehntelang in deinem Gehirn anhäufst… und dann schockiert tust, wenn die Diagnose kommt.“ Ihre genauen Worte: „Der langsame Tod deines Gehirns kündigt sich nicht an. Es beginnt mit: - dem Bauchfett, das sich nicht bewegt - Gelenken, die „ohne Grund“ schmerzen - Gehirnnebel um 15 Uhr - Freude, die langsam aus dem Leben entwicht - müde aufwachen, selbst nach 8 Stunden“ Das ist nicht „alt werden“. Das ist Müll in deinem Gehirn, den du noch rechtzeitig rausbringen kannst. Dann hat sie Stevens Essgewohnheiten live im Fernsehen auseinandergenommen: „Pasta + spätes Abendessen? Ein Bissen nach 18 Uhr kostet dich wie TEN Bissen zum Frühstück, wenn du über 40 bist. Dein Insulin schreit immer noch um 3 Uhr morgens. So alterst du im Zeitraffer.“ Ihre Lösung? Tot einfach: - Beende das Essen bis 18-19 Uhr (nicht verhandelbar, wenn du älter wirst) - Gib deinem Körper regelmäßig 16+ Stunden ohne Nahrung ...