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Andrew D. Huberman, Ph.D.
Andrew D. Huberman, Ph.D.
4 horas atrás·
Twyla Tharp é mais forte que você. Levanta pesos 2 horas por dia às 5h da manhã, 7 dias por semana durante 50+ anos, levantamento terra > 200 libras (>2 vezes o peso corporal dela), depois dança, coreografia e outros trabalhos no resto do dia. Não come açúcar, nem amidos. 84 e afiado como uma tachinha. Twyla Tharp no podcast Huberman Lab, disponível agora: