Jeg gikk nettopp gjennom alle kosttilskuddene til pappa i dag og fikk ham til å kaste omtrent halvparten av alle tilskuddene i huset sitt Ønsket å fremheve et eksempel på de svimlende svindlene som finnes i kosttilskuddsindustrien Denne har 160 mg vitamin C + Acerola, dette merket forteller deg faktisk forholdet (4:1), mens mange merker bare forteller deg total samlet dose uten forholdsfordeling, hvor det nesten utelukkende er fyllstoffet (vitamin C i dette tilfellet) og «støvet» med de andre ingrediensene slik at de kan stå på etiketten (noe @bryan_johnson har kjempet imot). Men du ser også 3 gram karbohydrater per dose, som i «de andre ingrediensene» du kan se er maltodextrin, som er det høyest glykemiske indeksen for sukkermolekylet med en GI på 105-185 (ren glukose er ~100). Du ser også deres «karamellfarge», vanligvis industrielt produsert ved å koke maisirup og ammoniakk Så i dette tilskuddet får du 32 mg av et bærpulver (en bitteliten brøkdel av ett enkelt, ikke ferskt eller levende, bearbeidet bær), med en liten dose syntetisk kinesisk askorbinsyre som nesten helt sikkert allerede er oksidert og denaturert (tema for en annen tråd), og med de 32 mg bærpulveret får du 3 000 mg (3 g) maltodextrin og karamellfarge Så i bunn og grunn er dette et maltodextrin-tilskudd. Med en liten brøkdel av ett enkelt bær per dose. Dette produktet er en ren svindel og er skadelig for helsen din, om noe. Du ville vært tusen ganger bedre tjent med å spise et stykke av hvilken som helst frukt. Kosttilskudd som dette gjør meg rasende. De tar betalt for dette, og selger ultrabearbeidet sukker som et helsetilskudd

Ett acerolabær veier 2-8 gram (gjennomsnittlig 5 g) Frysetørket pulverkonsentrat har forholdet 1:17 til 1:44 i forhold til fersk hydrert bær (gjennomsnittlig 1:30) 32 mg x 30 (1:30) = 960 mg eller ~1 g fersk bær Så du får i gjennomsnitt rundt 20 % eller 1/5 av en enkelt fersk acerolabær per dose fra dette tilskuddet. Fullstendig klovnedritt, bare spis noen bær