Dnes jsem právě zkontroloval všechny tátovy doplňky a nechal jsem ho vyhodit zhruba polovinu všech doplňků v jeho domě Chtěl jsem upozornit na příklad neuvěřitelných podvodů, které existují v průmyslu doplňků stravy Tento má 160 mg vitamínu C + Aceroly, tato značka vám skutečně ukáže poměr (4:1), zatímco mnoho značek vám ukáže celkovou kombinovanou dávku bez rozdělení poměru, kde je to téměř výhradně složka plnidla (v tomto případě vitamín C) a "posypaná" ostatními složkami, aby je mohli uvést na etiketě (což @bryan_johnson už dlouho bojuje). Ale také vidíte 3 gramy sacharidů na dávku, což mezi "ostatními složkami" je maltodextrin, což je molekula cukru s nejvyšším glykemickým indexem při GI 105-185 (čistá glukóza je ~100). Vidíte také "karamelovou barvu", která se obvykle průmyslově vyrábí vařením kukuřičného sirupu a amoniaku V tomto doplňku tedy dostanete 32 mg prášku z bobulí (nepatrná část jednoho nečerstvého nebo živého, zpracovaného plodu), s malou dávkou syntetické čínské kyseliny askorbové, která je téměř jistě už oxidovaná a denaturovaná (téma na jiný příspěvek), a s těmito 32 mg prášku z bobulí získáte 3 000 mg (3 g) maltodextrinu a karamelového barviva Takže v podstatě jde o doplněk maltodextrinu. S maličkým zlomkem jedné bobule na dávku. Tento produkt je naprostý podvod a pokud vůbec, škodí vašemu zdraví. Bylo by 1000x lepší sníst kousek jakéhokoliv ovoce. Doplňky jako tento mě rozčilují. Za to si účtují peníze a prodávají ultra zpracovaný cukr jako doplněk stravy

Jedna acerolová bobule váží 2-8 gramů (průměrně 5 g) Koncentrát prášku sušeného sušeného je v poměru 1:17 až 1:44 k čerstvě hydratovaným bobulím (průměr 1:30) 32 mg x 30 (1:30) = 960 mg nebo ~1 g čerstvého bobulového ovoce Takže z tohoto doplňku dostanete v průměru 20 % nebo 1/5 jedné čerstvé acerolové bobule na dávku. Totální klaunský sraček, prostě si dej nějaké bobule