Kävin tänään läpi kaikki isäni ravintolisät ja pyysin häntä heittämään pois noin puolet kaikista kotinsa lisäravinteista Halusin nostaa esiin esimerkin järkyttävistä huijauksista, joita ravintolisäteollisuudessa esiintyy Tässä on 160 mg C-vitamiinia + Acerolaa, ja tämä merkki kertoo suhteen (4:1), kun taas monet merkit kertovat vain kokonaisannoksen ilman suhdetta, jossa lähes kokonaan täyteaine (tässä tapauksessa C-vitamiini) on ja se on "ripotelttu" muiden ainesosien kanssa, jotta ne voidaan laittaa etikettiin (mitä @bryan_johnson on vastustanut). Mutta näet myös 3 grammaa hiilihydraatteja annosta kohden, mikä "muissa ainesosissa" on maltodekstriini, joka on glykemisen indeksin korkein sokerimolekyyli, GI:llä 105–185 (puhdas glukoosi on ~100). Siellä näkyy myös "karamellin väri", joka yleensä teollisesti valmistetaan keittämällä maissisiirappia ja ammoniakkia Tässä lisäravinteessa saat 32 mg marjajauhetta (pieni osa yhdestä ei-tuoreesta tai elävästä, prosessoidusta marjasta), pienen annoksen synteettistä kiinalaista askorbiinihappoa, joka on lähes varmasti jo hapettunut ja denaturoitunut (aihe toisessa ketjussa), ja tuolla 32 mg marjajauheella saat 3 000 mg (3g) maltodekstriini- ja kinuskiväriä Eli käytännössä tämä on maltodekstriinilisä. Pienellä murto-osalla yhdestä marjasta per annos. Tämä tuote on täysi huijaus ja haitallinen terveydellesi, jos jotain. Olisi tuhat kertaa parempi syödä pala mistä tahansa hedelmästä. Tällaiset lisäravinteet saavat minut raivostumaan. He veloittavat tästä rahaa myymällä ultraprosessoitua sokeria terveyslisänä

Yksi acerola-marja painaa 2–8 grammaa (keskimäärin 5g) Pakastekuivattu jauhekonsentraatti on 1:17–1:44 suhteessa tuoreen kosteutettuun marjaan (keskimäärin 1:30) 32 mg x 30 (1:30) = 960 mg tai ~1g tuoretta marjaa Saat siis keskimäärin noin 20 % eli 1/5 yhdestä tuoreesta acerola-marjasta annosta kohden tästä lisäravinteesta. Täyttä pellepaskaa, syö vain marjoja