Dziś przeglądałem wszystkie suplementy mojego taty i kazałem mu wyrzucić mniej więcej połowę wszystkich suplementów w jego domu Chciałem podkreślić przykład oszałamiających oszustw, które istnieją w branży suplementów Ten ma 160 mg witaminy C + Acerola, ta marka faktycznie podaje proporcję (4:1), podczas gdy wiele marek po prostu podaje całkowitą dawkę bez rozbicia na proporcje, gdzie prawie całkowicie jest to składnik wypełniający (witamina C w tym przypadku) i "pudrowane" innymi składnikami, aby mogły znaleźć się na etykiecie (coś, przeciwko czemu walczy @bryan_johnson) Ale widzisz też 3 gramy węglowodanów na dawkę, które w "innych składnikach" możesz zobaczyć jako maltodekstrynę, która jest najszybciej wchłanianym cukrem o indeksie glikemicznym 105-185 (czysta glukoza ma ~100). Widzisz też tam "barwnik karmelowy", zazwyczaj produkowany przemysłowo przez gotowanie syropu kukurydzianego i amoniaku Więc w tym suplemencie dostajesz 32 mg proszku z jagód (znikoma frakcja jednej pojedynczej, nieświeżej lub żywej, przetworzonej jagody), z małą dawką syntetycznej kwasu askorbinowego z Chin, który jest prawie na pewno już utleniony i denaturowany (temat na inny wątek), a z tymi 32 mg proszku z jagód dostajesz 3,000 mg (3 g) maltodekstryny i barwnika karmelowego Więc w zasadzie to jest suplement maltodekstryny. Z małą frakcją jednej pojedynczej jagody na dawkę. Ten produkt to absolutne oszustwo i jest szkodliwy dla zdrowia, jeśli już. Byłbyś 1000 razy lepiej, jedząc kawałek jakiegoś owocu. Suplementy takie jak ten wprawiają mnie w furie. Żądają pieniędzy za to, sprzedając ultra przetworzony cukier jako suplement zdrowotny.

Jedna jagoda aceroli waży 2-8 gramów (średnio 5g) Proszek liofilizowany w stosunku 1:17 do 1:44 do świeżej nawadnianej jagody (średnio 1:30) 32mg x 30 (1:30) = 960mg lub ~1g świeżej jagody Więc dostajesz około 20% lub 1/5 pojedynczej świeżej jagody aceroli na dawkę z tego suplementu. Absolutna głupota, po prostu zjedz kilka jagód.