Jeg har gått dypt ned i helseoptimaliserings-kaninhullet for 2026, og hovedpoenget jeg har er at de fleste sannsynligvis ikke har optimale nivåer av vitamin D. Noe sånt som 60–80 % av «normale» mennesker er mangelfulle eller i det minste suboptimale. CT vil heller mot kronisk nettbaserte innestengninger, så vi kan sannsynligvis utlede dette til ~95 %. Å ta rundt 5 000–7 000 IE daglig i 2–3 måneder vil faktisk endre hvordan du føler deg (humør, hjernetåke, døgnrytme, søvnkvalitet, immunforsvar). Forbehold*: kombiner dosering med vitamin K, og 200–400 mg magnesiumglycinat daglig. Valgfrie tilsetninger er glysin og kreatin. Selvfølgelig er jeg ikke lege, så DYOR. Men dette er som én dollar i vitaminer om dagen for en drastisk forbedring av den generelle helsen. Selv kjøpere av ordinaler har sannsynligvis råd til denne behandlingen.