10年間Apple Watchを着用した後、ついにCGMで血糖値を解放しました。 最近、CGM(連続血糖モニタリング)と腕に注射針を入れましたが、実際には糖尿病も家族歴もありません。 この製品は腕の背面にコインサイズの装置を取り付ける必要があります。 皮膚の下部に非常に細いホースが埋め込まれ、24時間血糖値を測定しています。 この小さな装置は2週間ごとに交換する予定です。 少し怖いかもしれませんが、私の経験では痛みは全くなく、私が説明したよりもずっと軽いです。 主に好奇心から着ています。食べているさまざまな食べ物が血糖値にどう影響するのか気になります。 若い糖尿病の時代に、私の食事も無意識のうちに健康に影響を与えているのでしょうか? 0️背景について:時価総額が1兆ドルに達するという警告 IDFによると、世界には約6億人の糖尿病患者がおり、10年前と比べて42%増加しています。 資本はしばしば最も鋭い風見鶏です。 糖尿病分野に深く関わる巨大企業であるイーライリリー(イーライリリー)は、当時の一般的な不安に賭けた低血糖薬のおかげで、史上初めて時価総額1兆ドルを超えた製薬会社となりました。 セマグルチドは低血糖薬から「減量の奇跡薬」へと変わっており、病気の治療と身体管理の境界が曖昧になっています。 糖尿病治療の基盤であるメトホルミンでさえ、近年では抗老化や健康寿命延長の効果から長寿科学の焦点となっている。 なぜ一般の人々が糖尿病に注目すべきなのでしょうか? なぜなら、砂糖が蔓延する現代社会では、代謝の健康が最も高価で目に見えない資産となっているからです。 たとえ診断がなくても、血糖値の激しい変動は常に私たちのエネルギーや感情を圧倒しています。 1️価格について:「医療機器」から「大量消費」へ 2021年以降、中国でこのような商品が普及したことで、多くの地元ブランドが誕生し、このカテゴリーを直接的に普及させました。 実際、このカテゴリーは2000年頃に始まり、2010年代には先進国で広く知られ、広く使われていました。 初期の頃、中国でこの種の商品を使いたい場合、アボットのような輸入品しか買えず、月約1,000元でした。 現在、シリコンベースのダイナミック、宇月、威泰などの国内ブランドを選べば、価格は月約200元まで下がっています。 これにより国内の糖尿病患者の負担が軽減されるだけでなく、「アーリーアダプター」のように低コストで体験できるのです。 シンガポールの友人たちでさえ、JD.com の国内ブランドを買って送ってくれます。 みんなの技術的な差は実際にはそれほど大きくないため、数値誤差は制御可能な範囲内にあります。 特許の壁に触れない限り、これらの新しいブランドはより多くの国でCGMを手頃な価格にするチャンスを十分に持っています。 2️^ 技術について:非侵襲的モニタリングの理想と現実 Apple Watchユーザー10年目ですが、Appleが「非侵襲的な血糖測定」を行うという噂を何年も前から聞いてきましたが、まだ実現の話です。 これは確かに厳格な要求であることがわかりますが、技術的な難易度も非常に高いです。 したがって、Appleが終わる前に、現在の家庭用血糖モニタリングは指で血液サンプルを採取するか、CGMのような長期植え込みを行う必要があります。 これはユーザー心理にとっての課題ですが、幸いにも現在のCGMの経験は良い役割を果たしており、基本的に無神経なこともあります。 3️http コンセプトについて:誰もがバイオハッカーです もちろん、CGMの役割は砂糖を食べる人たちが食事、薬、インスリンの投与量を調整するのを支援することです。 しかし一般の人々にとっては、安価な「ボディダッシュボード」となっています。 数年前に観たドイツのNetflixドラマ『Biohackers(バイオハッキング)』や、ゲーム『サイバーパンク2077』を思い出します。 これらの著作では、バイオハッカーはしばしば急進的な遺伝子編集や身体改造を指しています。 しかし実際には、Biohackerはそこまで極端である必要はありません。 実際には、自分の健康状態をデータで定量化し、それに応じて生活習慣や食事、サプリメントを調整することを指します。 以前は心電図を見てApple Watchで寝ていましたが、今はCGMで血糖値を確認しています。 実際、特に謎はなく、ただもう一つのデータを掴んで、食事をするときにもっと知りたいだけです。 結局のところ、「スーパーパーソン」になりたいなら、まず自分の体を理解しなければなりません。 (注:国や地域によって規制が異なるため、使用前に必ず医師に相談してください。) ）