Des doses élevées de vitamine C ont montré qu'elles protègent les poumons des dommages causés par la pollution de l'air. Des recherches récentes indiquent que des doses élevées de vitamine C peuvent protéger les poumons des effets néfastes des particules fines (PM2.5) de la pollution de l'air. Dans une étude menée par des chercheurs de l'Université de Technologie de Sydney, des souris mâles et des cellules pulmonaires humaines cultivées en laboratoire ont été exposées aux PM2.5. Certaines ont reçu un traitement à la vitamine C, tandis que d'autres n'en ont pas reçu. Les groupes traités à la vitamine C ont présenté des dommages mitochondriaux significativement moindres, une inflammation réduite et un stress oxydatif plus faible—des mécanismes critiques par lesquels les PM2.5 provoquent des maladies comme l'asthme et le cancer du poumon. En tant qu'antioxydant puissant, la vitamine C semble atténuer certains des dommages cellulaires causés par ces polluants microscopiques. Les résultats soulignent également que même des concentrations modérées de PM2.5—comparables aux niveaux courants dans de nombreux pays développés—peuvent infliger des dommages cellulaires substantiels, ajoutant à la preuve qu'aucun niveau d'exposition n'est entièrement sûr. Bien que les chercheurs et des experts indépendants appellent à des essais humains supplémentaires, ils proposent que la supplémentation en vitamine C à forte dose (au niveau maximum sûr pour chaque personne) pourrait servir de mesure de protection abordable pour les populations vulnérables, telles que celles souffrant de maladies pulmonaires chroniques ou vivant dans des zones fortement polluées. Ils mettent en garde que les gens devraient toujours consulter un médecin avant d'augmenter leur consommation de vitamine C et soulignent que la réduction de la pollution de l'air elle-même reste la solution principale et la plus efficace à long terme. [Bai, X., Oliver, B., & collègues. (2025). La supplémentation en vitamine C atténue les dommages cellulaires pulmonaires induits par l'exposition aux particules fines (PM2.5) chez les souris et les tissus humains. *Environment International*]