Высокие дозы витамина C, как показано, защищают легкие от повреждений, вызванных загрязнением воздуха. Недавние исследования указывают на то, что высокие дозы витамина C могут защищать легкие от разрушительного воздействия загрязнения воздуха мелкими частицами (PM2.5). В исследовании, проведенном учеными Университета технологий Сиднея, самцы мышей и человеческие легочные клетки, выращенные в лаборатории, были подвергнуты воздействию PM2.5. Некоторые из них получили лечение витамином C, в то время как другие — нет. Группы, получавшие витамин C, продемонстрировали значительно меньшее повреждение митохондрий, уменьшение воспаления и более низкий окислительный стресс — критические механизмы, с помощью которых PM2.5 вызывает такие заболевания, как астма и рак легких. В качестве мощного антиоксиданта витамин C, похоже, смягчает некоторые клеточные повреждения, вызванные этими микроскопическими загрязнителями. Полученные результаты также подчеркивают, что даже умеренные концентрации PM2.5 — сопоставимые с уровнями, распространенными во многих развитых странах — могут причинять значительное клеточное повреждение, добавляя к доказательствам того, что ни один уровень воздействия не является полностью безопасным. Хотя исследователи и независимые эксперты призывают к дополнительным испытаниям на людях, они предполагают, что добавление витамина C в высоких дозах (на максимальном безопасном уровне для каждого человека) может служить доступной защитной мерой для уязвимых групп населения, таких как люди с хроническими заболеваниями легких или живущие в сильно загрязненных районах. Они предостерегают, что людям всегда следует консультироваться с врачом перед увеличением потребления витамина C и подчеркивают, что снижение загрязнения воздуха само по себе остается первичным и наиболее эффективным долгосрочным решением. [Bai, X., Oliver, B., & colleagues. (2025). Добавление витамина C смягчает клеточные повреждения легких, вызванные воздействием мелких частиц (PM2.5) у мышей и человеческих тканей. *Environment International*]