Hoge doses vitamine C hebben aangetoond de longen te beschermen tegen schade door luchtvervuiling. Recente onderzoeken geven aan dat hoge doses vitamine C de longen kunnen beschermen tegen de schadelijke effecten van fijne deeltjes (PM2.5) luchtvervuiling. In een studie uitgevoerd door onderzoekers van de University of Technology Sydney werden mannelijke muizen en menselijke longcellen die in het laboratorium waren gekweekt, blootgesteld aan PM2.5. Sommige ontvingen een vitamine C-behandeling, terwijl anderen dat niet deden. De groepen die vitamine C kregen, vertoonden aanzienlijk minder mitochondriale schade, verminderde ontsteking en lagere oxidatieve stress—kritieke mechanismen waarmee PM2.5 ziekten zoals astma en longkanker aandrijft. Als een krachtige antioxidant lijkt vitamine C een deel van de cellulaire schade veroorzaakt door deze microscopische verontreinigingen te verminderen. De bevindingen benadrukken ook dat zelfs gematigde PM2.5-concentraties—vergelijkbaar met niveaus die gebruikelijk zijn in veel ontwikkelde landen—aanzienlijke cellulaire schade kunnen toebrengen, wat bijdraagt aan het bewijs dat geen enkel blootstellingsniveau volledig veilig is. Hoewel de onderzoekers en onafhankelijke experts oproepen tot aanvullende menselijke proeven, stellen ze voor dat hoge doses vitamine C-suppletie (op het maximale veilige niveau voor elke persoon) kan dienen als een betaalbare beschermende maatregel voor kwetsbare bevolkingsgroepen, zoals degenen met chronische longaandoeningen of die in sterk vervuilde gebieden wonen. Ze waarschuwen dat mensen altijd een arts moeten raadplegen voordat ze de inname van vitamine C verhogen en benadrukken dat het verminderen van luchtvervuiling zelf de primaire en meest effectieve langetermijnoplossing blijft. [Bai, X., Oliver, B., & collega's. (2025). Vitamine C-suppletie vermindert cellulaire schade aan de longen veroorzaakt door blootstelling aan fijne deeltjes (PM2.5) in muizen en menselijke weefsels. *Environment International*]