Hochdosiertes Vitamin C hat sich als schützend für die Lungen vor Schäden durch Luftverschmutzung erwiesen. Jüngste Forschungen zeigen, dass hochdosiertes Vitamin C die Lungen vor den schädlichen Auswirkungen von Feinstaub (PM2.5) in der Luft schützen kann. In einer Studie, die von Forschern der University of Technology Sydney durchgeführt wurde, wurden männliche Mäuse und menschliche Lungenzellen, die im Labor gezüchtet wurden, PM2.5 ausgesetzt. Einige erhielten eine Vitamin-C-Behandlung, während andere dies nicht taten. Die mit Vitamin C behandelten Gruppen wiesen signifikant weniger mitochondriale Schäden, reduzierte Entzündungen und geringeren oxidativen Stress auf – kritische Mechanismen, durch die PM2.5 Krankheiten wie Asthma und Lungenkrebs vorantreibt. Als starkes Antioxidans scheint Vitamin C einige der zellulären Schäden, die durch diese mikroskopischen Schadstoffe verursacht werden, zu mildern. Die Ergebnisse heben auch hervor, dass selbst moderate PM2.5-Konzentrationen – vergleichbar mit Werten, die in vielen entwickelten Ländern üblich sind – erhebliche zelluläre Schäden verursachen können, was die Beweise verstärkt, dass kein Expositionsniveau völlig sicher ist. Obwohl die Forscher und unabhängige Experten zu weiteren humanen Studien aufrufen, schlagen sie vor, dass hochdosierte Vitamin-C-Ergänzungen (auf dem maximal sicheren Niveau für jede Person) als erschwingliche Schutzmaßnahme für gefährdete Bevölkerungsgruppen, wie z. B. Menschen mit chronischen Lungenerkrankungen oder die in stark verschmutzten Gebieten leben, dienen könnten. Sie warnen, dass Menschen immer einen Arzt konsultieren sollten, bevor sie die Vitamin-C-Aufnahme erhöhen, und betonen, dass die Reduzierung der Luftverschmutzung selbst die primäre und effektivste langfristige Lösung bleibt. [Bai, X., Oliver, B., & Kollegen. (2025). Vitamin-C-Ergänzung mildert zelluläre Lungenschäden, die durch die Exposition gegenüber Feinstaub (PM2.5) bei Mäusen und menschlichen Geweben verursacht werden. *Environment International*]