S-a demonstrat că vitamina C în doze mari protejează plămânii de deteriorarea poluării aerului. Cercetări recente indică faptul că doze mari de vitamina C pot proteja plămânii de efectele dăunătoare ale poluării cu particule fine (PM2.5). Într-un studiu realizat de cercetători de la Universitatea Tehnologică din Sydney, șoarecii masculi și celulele pulmonare umane crescute în laborator au fost expuși la PM2.5. Unii au primit tratament cu vitamina C, în timp ce alții nu. Grupurile tratate cu vitamina C au prezentat daune mitocondriale semnificativ mai mici, inflamație redusă și stres oxidativ redus — mecanisme esențiale prin care PM2.5 alimentează boli precum astmul și cancerul pulmonar. Fiind un antioxidant puternic, vitamina C pare să atenueze o parte din daunele celulare cauzate de acești poluanți microscopici. Rezultatele evidențiază și faptul că și concentrațiile moderate de PM2.5 — comparabile cu nivelurile comune în multe țări dezvoltate — pot provoca daune celulare substanțiale, adăugând la dovezi că niciun nivel de expunere nu este complet sigur. Deși cercetătorii și experții independenți solicită studii suplimentare pe oameni, ei propun că suplimentarea cu vitamina C în doze mari (la nivelul maxim sigur pentru fiecare persoană) ar putea servi ca o măsură de protecție accesibilă pentru populațiile vulnerabile, cum ar fi cele cu afecțiuni pulmonare cronice sau care trăiesc în zone foarte poluate. Ei avertizează că oamenii ar trebui întotdeauna să consulte un medic înainte de a crește aportul de vitamina C și subliniază că reducerea poluării aerului rămâne soluția principală și cea mai eficientă pe termen lung. [Bai, X., Oliver, B. și colegi. (2025). Suplimentarea cu vitamina C atenuează leziunile celulare pulmonare cauzate de expunerea la particule fine (PM2.5) la șoareci și țesuturi umane. *Environment International*]