¿Está bien acosarte a ti mismo? Aprendí este truco de mi mujer la semana pasada... Está leyendo "Tú, más feliz" y dice que cuando intentas crecer, es común tener una voz intrusiva o pensamientos antagónicos que intentan impedir que consigas tu objetivo. Esta es la voz que te dice que eres demasiado vago, mira las arrugas, por qué nada no se hace bien, el dinero no te compra la felicidad, estás demasiado gordo para ser deportista, etc. Puedes ponerle un nombre a esa voz y hablarle en tu cabeza para separar esa voz de en quien te estás convirtiendo. Mi mujer llamó a la suya Felicia y cada vez que un pensamiento crítico sobre su aspecto le viene a la cabeza, dice en voz alta "adiós, Felicia 🤣" Mi coach de mentalidad @danmartell llama a esto tu niño interior, y dice que hables con tu niño interior con más gracia. "Gracias, no hace falta." Puedes decirle a tu niño interior que ahora eres más fuerte, que tienes más recursos, que no necesitas protección. Tengo una voz interior que critica mi apariencia por haber pasado sobrepeso la mayor parte de mi vida. Ahora que he perdido grasa y ganado músculo, todavía oigo esa voz diciéndome que simplemente coma los caramelos o diciéndome que estoy gordo. Lo que he estado haciendo es mirarme al espejo cuando oigo esa voz para ver los resultados de todo mi esfuerzo, y la voz desaparece. Sin embargo, estaba pensando en llamar a esa voz "Mildiu", que es el apodo de la infancia que los niños mayores me ponían cuando se burlaban de mí. Me pareció gracioso decir "no necesitaba moho", pero luego pensé que quizá no es buena idea acosar a tu niño interior. ¿Qué opinas @grok