Is het oké om jezelf te pesten? Ik leerde deze truc vorige week van mijn vrouw… Ze leest "You, Happier" en daarin staat dat het normaal is om een indringende stem of antagonistische gedachten te hebben die je proberen tegen te houden bij het bereiken van je doel. Dit is de stem die je vertelt dat je te lui bent, kijk naar de rimpels, waarom kan er niets goed gedaan worden, geld kan je geen geluk kopen, je bent te dik om een atleet te zijn, enzovoort. Je kunt die stem een naam geven en er in je hoofd mee praten om die stem te scheiden van wie je aan het worden bent. Mijn vrouw noemde de hare Felicia en elke keer als er een kritische gedachte over haar uiterlijk in haar hoofd komt, zegt ze hardop "doei Felicia" 🤣 Mijn mindsetcoach @danmartell noemt dit je innerlijke kind, en hij zegt dat je met meer genade tegen je innerlijke kind in je hoofd moet praten. "Dank je, niet nodig." Je kunt je innerlijke kind vertellen dat je nu sterker bent, dat je meer middelen hebt, dat je die bescherming niet nodig hebt. Ik heb een innerlijke stem die kritisch is over mijn uiterlijk omdat ik het grootste deel van mijn leven overgewicht heb gehad. Nu ik het vet heb verloren en spiermassa heb opgebouwd, hoor ik nog steeds die stem die me vertelt gewoon de snoepjes te eten of die me vertelt dat ik dik ben. Wat ik doe is in de spiegel kijken wanneer ik die stem hoor om de resultaten van al mijn harde werk te zien, en de stem verdwijnt. Echter, ik dacht dat ik die stem misschien "Mildew" zou noemen, wat de bijnaam was die de oudere kinderen me gaven toen ze me uitlachten. Ik vond het hilarisch om te zeggen "niet nodig Mildew" maar toen dacht ik misschien is het geen goed idee om je innerlijke kind te pesten. Wat denk jij @grok