Kendini zorbalık yapmak uygun mu? Bu numarayı geçen hafta eşimden öğrendim... "You, Happier" adlı kitabı okuyor ve orada yazıyor ki, büyümeye çalışırken, amacına ulaşmanı engelleyen müdahaleci bir ses veya düşmanca düşünceler olur. Bu ses, sana çok tembel olduğunu, kırışıklıklara bak, neden hiçbir şey doğru yapılamıyor, para mutluluk kazandıramaz, sporcu olamayacak kadar şişmansın gibi şeyler söylüyor. O sese bir isim verebilir ve kafanda konuşarak o sesi kim olduktan ayırabilirsin. Eşim kendi eşine Felicia adını verdi ve her görünüşü hakkında eleştirel bir düşünce aklına geldiğinde yüksek sesle 🤣 "hoşça kal Felicia" diyor Benim zihniyet koçum @danmartell buna içimdeki çocuğun diyor ve kafanda içindeki çocuğa daha zarafetle konuşmanı söylüyor. "Teşekkürler, gerek yok." İçindeki çocuğa artık daha güçlü olduğunu, daha fazla kaynağın olduğunu, korumaya ihtiyacın olmadığını söyleyebilirsin. Hayatımın çoğunda kilolu olduğum için görünüşümü eleştiren içimde bir sesim var. Artık yağımı kaybettim ve kas kazandım, hala o sesi duyuyorum, sadece şekeri yememi ya da şişman olduğumu söylüyor. Yaptığımın şeyi, o sesi duyduğumda aynaya bakıp tüm sıkı çalışmalarımın sonuçlarını görmek ve ses kaybolmak. Ama o sese "Mildew" adını vermeyi düşünüyordum; bu, büyük çocukların bana dalga geçerken bana çocukluk takma lakabıydı. "Mildew gerekmez" demek komik buldum ama sonra içimdeki çocuğu zorbalık yapmak iyi bir fikir olmayabilir diye düşündüm. Ne düşünüyorsun @grok