Selbstvertrauen wird durch das Erreichen von Zielen aufgebaut Wenn du Aufgaben festlegst, sie aber nicht erledigst, wird dein Selbstvertrauen untergraben Der Schlüssel ist, sehr einfache Ziele zu setzen, wie zum Beispiel täglich dein Bett zu machen oder 3-4 Mal pro Woche ins Fitnessstudio zu gehen Dann kannst du die Größe deiner Ziele im Laufe der Zeit allmählich erhöhen