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Elisa (optimism/acc)
Elisa (optimism/acc)
1月4日 21:05·
信心是通过完成目标建立的 如果你设定了任务却未能完成，你的自信心就会受到削弱 关键是设定非常简单的目标，比如每天整理床铺或每周去健身房3-4次 然后随着时间的推移逐渐增加目标的大小